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你适合每天跑步吗 坚持每天都跑10公里的人 身体都怎么样了
健身方法

你适合每天跑步吗 坚持每天都跑10公里的人 身体都怎么样了

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　　对很多热衷于跑步锻炼的人来说，跑步10公里好像只是一件小事，坚持每天都跑10公里的也大有人在。但你知道吗?并不是所有人都适合每天跑步，如果是为了健康锻炼身体，还是应该了解自己的健康状况。　　为什么这么说?因为有人因为坚持每天都跑10公里，最终关节磨损严重，身体越跑越差。为了避免这样的情况再次出

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